怀疑发烧？赶快用温度计量体温！体温计主要有分水银、电子、红外线3种，用法跟准确度各有不同，下面就来逐一分析量度的原理，还会教你如何换算华氏跟摄氏。疫情下，体温计已经成为家里必备的防疫器材，屈臣氏或药局常见的品牌dretec、braun、百灵、欧姆龙中又推荐买哪一款？这篇为你全面解答！

▋体温计的原理是什么？

水银体温计

最传统的「水银体温计」，大家小时候一定有用过！它的量体温原理为「冷缩热胀」，当把温度计放在口中、腋下或肛门内时，玻璃管里面的水银受热会膨胀。当水银柱停止不再上升，就可以依照相对刻度来读取体温了。

虽然以水银量体温的方法被认为精准度非常高，不过由于测量时间长，加上若不小心把体温计摔破时，从里面流出的水银可能会造成污染，因此早在多年前水银体温计就被多个国家禁用和禁止进口。如果大家家中还在使用多年以前的水银体温计，在使用时要记得甩甩体温计，将水银甩回水银球内再开始测量，才能得到最准确的结果喔！

电子体温计

水银体温计退役后，「电子体温计」成为体温计的新主流。电子体温计的内部有着一个热敏电阻温度感测器，简单来说，当体温计前端金属部分探知到人体温度升高，电阻也会随之升高或降低（根据不同构造而定）。代表我们的「体温」的温度，也就是这个变化经数字化后的显示形式。

如要正确测量体温，实际上即使是电子体温计也需要约5到10分钟的时间。市面上很多声称能在几十秒内得到结果的体温计，使用的是「预测式」测量方法。结果显示的并非人体真实的体温，而是透过分析和计算数十秒间体温的变化，来预测10分钟后体温变化的结果。预测式体温计的误差往往比较大，精确度相当较低。如追求精准度而非速度的话，可考虑挑选「实测式」或两种模式兼备的电子体温计喔！

红外线体温计

「红外线体温计」又分为测量「耳温枪」和「额温枪」两种，它的最大特点是测定时间快且舒适度较高，最适合没有办法自己使用体温计的老人和幼儿使用。加上由于很多款式都不用接触到身体部位就能得出结果，所以十分卫生，在疫情下成为商场、餐厅和各种设施主要使用的量体温工具。

地球上，所有高于绝对零度的物体都会发射出红外线辐射热，而红外线体温计正是透过测量耳朵鼓膜与前额的红外线波长，再换算成相对的温度值，以计算出我们的体温度数。不过耳温枪比较不适合年纪太小的婴儿和耳道发炎的人使用，而额温枪则有可能受到室温和汗水等等外在因素影响结果，因此使用时要好好留意各产品的使用说明哦！

不同体温计的用法口温：将体温计放于舌下，用舌头轻轻含住（不需要咬住），测温期间尽量避免开口说话。为防止掉落，可用手轻轻扶着体温计。腋温：先抆干腋下多余汗水，再用腋窝中央位置的皮肤紧贴体温计金属探针部分，将其夹紧，让体温计不要掉落或移动。肛温：先让婴幼儿或患者趴卧或侧卧在床，在体温计探头涂上润滑剂后慢慢插进肛门。耳温：先清洁多余的耳垢，再将耳朵轻轻往后拉，把探头尽量深入插进耳道，垂直对准鼓膜方向测温。额温：将浏海拨开露出额头后，以额温枪在距离额头1至3厘米处测量体温。使用时额温枪不需要触碰到额头，但要注意距离太远无法得出准确结果。

▋别陷使用误区！体温计常见QA

哪种测温方法最准确？

就算是同一个人，根据测温的部位不一样，出现的体温度数可能也会有不一样。测温部位当中，人体体温最高的部位为「直肠」（肛门），其次为「耳朵鼓膜」，再来是「舌底」，最后则是「腋窝」和「前额」这些皮肤表面。

虽然误差程度还要计算商品的品质跟使用方法，但如果以这个标准来说，当然肛探是最准确的方法，但把方便程度也计算在内的话，耳探则可以在操作简单跟准确性中取得平衡。再考虑到耳垢跟测量角度的偏差，所以也有不少人倾向使用口探的方式。而同样测量皮肤表面温度的两种方式中，腋探因为会直接接触到皮肤，相对可能会有的误差又少一点，准确程度比额探为高。

测口温、肛温、腋温各需要多长的时间？

不同品牌的产品性能不一，当然测量体温的时间也可能有长有短。如前文所述，如果使用「预测式」的电子体温计的话，每个部位最快只需要数秒就能得到结果。但如果是使用「实测式」电子体温计的话，口探约需要3至5分钟，肛探则约需要1至4分钟时间才能得到结果。而上文提到，腋探的位置为身体表面，所以要真正测量到身体内部的体温，需要久一点，最长可能需要10分钟才完成测量喔！

体温几度才算发烧？

在正常的情况下，人的体温维持在摄氏37度（℃）左右。因应体质不同，有些人的体温会比较低，相反有些人则比较高。对于基本体温为37℃的人来说，如果在测体温时得到37.5℃以上的结果，就算是发烧了。若体温高于38℃，更有可能算是发高烧，需要格外留神！

不过对平常体温较低的朋友来说，就算体温只有37℃也有可能算是低度发烧，建议留意自身有没有其他症状来判断是否发烧。通常在发烧第一阶段，身体会先出现发冷、发抖的症状；到了第二阶段，体温会一下子升高，这时候或会出现疲倦、全身乏力的症状。之后经过物理降温、药物治疗和人体流汗散热等等过程，发烧才会进入「退烧」这最后阶段喔！

摄氏与华氏互换公式

体温该什么时候量才最准确？

当人体开始活动，体温就会起变化，因此为得到最准确的测量结果，建议大家在起床后马上测量体温。而固定每天在起床时测量的体温，可称为基础体温。只要知道自己的基础体温，当健康出现变化时就能更快发现了。另外为避免影响测量结果，量体温时应要避开太冷或太热的环境，另外运动和泡澡以后，体温也会因此提高，最好隔30分钟后再量体温喔！

▋10款体温计推荐

口温／肛温／腋温电子体温计

柔软舒适量体温再也不是苦事！「Dretec柔软可屈曲电子体温计」

品牌：Dretec名称：柔软可屈曲电子体温计（TO-）原名：先が曲がるやわらかタッチ体温计要长时间用腋下夹住体温计难以避免会有不适感，这款Dretec的电子体温计，贴心地把前端探头部分设计成柔软可屈曲的形状，不单使用起来够舒适，就算是要为会乱动来动去的小朋友量体温，也不怕探头太硬会弄伤他们。而此产品同时采用「预测」和「实测」两种模式，只需要30秒就能得出预测的体温结果。之后只要保持开机状态，在「℃」标记闪烁时再度测温，就能得知实测体温，十分方便！

防水可清洗，清洁度满分！「Omron电子体温计」

品牌：Omron欧姆龙名称：电子体温计原名：电子体温计全家人轮流用一支体温计，就算是再亲近的人还是会感觉有点不卫生。日本品牌Omron的接触式电子体温计最大好处是使用了抗菌树脂材质制作，且全机身都带有防水功能，用完后整支可以拿去直接清洗（不能泡在水中），最能保持清洁！另外，由于它是口温和腋温两用体温计，所以感应器采用了平面型的设计，使用时不容易移位，更贴合舌底和腋下肌肤！

耳温枪

不吵醒宝宝也能一秒测温「Nissei日本精密迷你耳温枪」

品牌：Nissei日本精密名称：迷你耳温枪原名：迷你耳温枪小朋友在醒着的时候总是非常好动，无法好好静下来。家长们要测量体温，最好就是瞄准他们睡着的时候！Nissei日本精密这款迷你耳温枪，可说是专为好动宝宝的家长们而设。它测量耳温的时间只需要1秒左右，非常快速。而它最特别的地方是其「静音功能」，设定后提示方式会换成两边闪光，就算是小朋友睡着时帮他们量体温，也不怕哔哔声会把它们吵醒！

3种颜色显示最简单易懂「Braun百灵ThermoScan7耳温枪」

品牌：Braun百灵名称：ThermoScan7耳温枪（IRT）原名：ThermoScan7earthermometer发烧的定义可能随年龄而有所改变，大人们的所谓「相对正常的体温」，对于婴幼儿来说可能已是发烧的警号。德国品牌Braun百灵的这款耳温枪，具品牌专有的AgeSmart「年龄选择功能」，使用时只要挑选「0至3个月、3至36个月、36个月以上」这三种不同的使用者年龄，机器就会自动分析相对年龄正常或发烧时的体温，并以绿、黄和红色三种灯光显示，使用起来简单易懂，要知道家人是否发烧再也不用上网查了！

小探头为小宝宝量体温最温柔「TommeeTippee电子耳温计」

品牌：TommeeTippee名称：电子耳温计原名：DigitalEarThermometer有留意婴儿用品的爸妈们可能都听过TommeeTippee这个品牌，它除了推出奶瓶、奶嘴和吸奶器等等多款母婴用品外，还有推出这款非常适合婴幼儿使用的电子耳温计。此产品有着特小探头设计，就算是新生婴儿使用起来也十分舒适贴服。另外它的测体温功能快而准，只需要1秒就能准确测量体温，当体温过高时，它更会发出声响作提示。而清楚易读的大LCD显示屏使用起来够人性化，当然也很适合大人使用！

额温枪

简易好用，居家必备「microlife百略医学红外线额温枪」

品牌：microlife百略医学名称：红外线额温枪（FR1MF1）原名：红外线额温枪（FR1MF1）第一次使用红外线体温计，不想要太复杂难懂的功能，只要求能简单又快速地量测体温吗？这支microlife百略医学的红外线额温枪就最适合你了！它没有任何多余的设计，但已具备1秒快测、发烧警告和自动储存30组体温数值的功能，只要使用过一次就非常容易上手。它还有夜光显示功能，当没有发烧时显示幕会亮起绿色背光，相反发烧时则会亮起红色背光，晚上摸黑也能一秒使用，超方便，绝对是每个家庭都必备一支的好物！

「FORA福尔红外线额温枪」一机多用，日常生活中也是好帮手！

品牌：FORA福尔名称：红外线额温枪（IR42）原名：红外线额温枪（IR42）疫情之下，FORA福尔这款红外线额温枪是每天量体温的必备法宝。但当疫情过去，也不必把它收起来，因为它除了当体温计外，还能同时测量食物、液体和室内的温度呢！尤其在喂食的时候，有了它就不怕食物和牛奶温度太高会烫伤实实了。值得一提的是此产品还有电池盖与主体连结这个小小的贴心设计，大家在换电池的时候，就不用怕电池盖容易丢失了！

60组记忆体温变化一目了然「beurer德国博依非接触式红外线额温枪」

品牌：beurer德国博依名称：非接触式红外线额温枪原名：Beurernon-contactthermometer根据身体活动状况与外在环境不一，人的体温也会出现变化，要知道最准确的体温，一天最好在不同时间多测几次体温。来自beurer德国博依的额温枪FT85跟FT90都考虑到这一点，最多可以储存60组测量数值，同时还能记录测量的日期和时间，要监控自己和家人的体温变化轻而易举。另外，它的LED显示屏够大够清晰，就算是交给长辈自行使用，数值也能一目了然！

耳温额温两用款

探头免耳套最经济环保「beurer德国博依红外线耳额温枪」

品牌：beurer德国博依名称：红外线耳额温枪（FT65）原名：BeurerFT65multifunctionalthermometer来自beurer德国博依的好物还有这台耳额温枪！只要有了这一台，耳温额温都能同时测量，非常方便，适合全家上下大人小朋友一起使用。它最大的优点，是只要装置和拆除额温枪盖就能转换测量耳温额温模式，不需要另外购买耳套耗材。比起一般的耳温枪，它少了需要替换耳套的麻烦。不仅省时省钱，更是十分环保。不过在测耳温前记得要用酒精抆拭好探头，才能保证探头的清洁和卫生喔！

小巧机身具备超实用功能「CITIZEN星辰额耳温枪」

品牌：CITIZEN星辰名称：额耳温枪（CTD）原名：耳/额式体温计（CTD）小朋友才做选择，好用的测温和时钟等等功能，大人全都要！CITIZEN星辰这款多用途额耳温枪机身虽然小巧，但己具备测耳温、额温、液体温度和室温四大功能，实用度满分。在转换四种不同模式时，左边还会有小小的图标显示，十分清晰好懂。另外它最加分的是其外型符合人体工学，让人在紧握机身的同时，能轻易按下设置在上方的按钮，测温起来就更安定、更不容易出错了！

「耳温枪、额温枪」一秒可测体温，「电子体温计」性价比高且使用简单，市面上各款体温计都各有长处，而且精准度也愈来愈高，并没有一款「最佳」产品。只有多作比较，才能知道哪款「最适合」自己和家人！在家里还没有准备好一支体温计的朋友，赶购置一部吧！