01

当我在妈妈群里，吐槽因为做了两个牙冠后，又种了一颗牙，我就要过上吃土的日子时。大家问了价格后纷纷惊呼太贵了，是啊，两颗根管治疗牙冠一万多，种一颗牙一万六，医院跑的次数多了，肉疼的感觉也被慢慢磨平了似的。只是回想刷卡的价格，依然无比的心疼。

只有到了现在这个程度，才真的懂得，失去自己的真牙是一件多么让人难受的事情。花了钱花了时间，可是依然没法和自己的真牙相比。

我的牙齿损伤，沦落到今天的地步，还真的是青春期里逞强，体育课上从双杠上摔下来的后果。如果可以，我不会再在青春里摔跤，更不会轻易的任性，以至于遗憾和自己的牙齿早早告别。

要知道，有些看起来很硬、很结实的东西，我们往往都会忽略去保护它。我们总觉得牙齿和骨头一样坚硬，可是坚硬的东西往往也是脆弱的。在我们的肉身老去之前，牙齿往往会以让我们措手不及的方式更早的离开我们。

因为自己牙齿不好，我对硬物总是很小心。而L先生觉得自己牙齿好，总是用牙帮我咬核桃，结果现在倒好，他的一颗牙都要烂到牙根了。

牙齿看起来很坚固，但是依然经不住过量的磨损和过度消耗，他总说去看牙，可到现在都忙得没空。

我已经隐隐预见，他的牙不会有多好的结果了。

生活中的很多人和事，都是真正失去后，才懂得可贵。

而生活中大多数人，都如同L先生，对牙齿这件事情，往往也是在出了问题后，才会真正开始重视。

02

根管治疗以及戴牙冠，这个治疗方法现在比较普通。我就不细细讲过程了，只是特别强调，做了根管治疗后，请一定要戴牙冠，千万别觉得贵，就给自己口里埋下定时炸弹。

现在医院，因为分科太细，会有这种只是完成自己环节的，对其他的环节并没有强调与告知的情况。比如牙体牙髓治疗与戴冠就属于两个独立的诊室，所以千万别觉得医生说：“戴冠更好、不戴也行”这样的话是为你省钱，为你好。

我一定要强调一下：只要做了根管治疗的牙，这种牙髓死亡的情况下，一！定！要！戴！牙！冠！

我就是吃过这个亏，最初花了好几千做的根管治疗，医生告诉我，这个上排牙的位置不是大牙，基本上受力很少，做了根管治疗后，只要小心点，不用戴冠也可以。

结果也就几年光景，我做过根管治疗的牙就从中间劈裂断开，幸好及时就医，保住了牙根，重新根管治疗后，戴上了牙冠，这次选择的是一种德国产的烤瓷牙冠。牙冠的材料很光滑，与真牙的匹配度没有违和感，真的还不错。

至于有颗需要做种植牙，其实也是个很悲伤的故事。

本来就是青春期里莽撞，自己惹了祸弄伤了牙。后来读大学时完全不懂，因牙齿的旧伤再次痛，去了一家普通的诊所，结果遇见了庸医。那个医生在没有给我拍牙片的情况下，就建议我拔牙根，于是，我的牙根就被轻易拔掉了。他说拔牙的伤口长好可以安装种植牙，给我说了种植牙的各种好处。我那时问了价格，他说一万左右。

我对那时候的自己还是太有信心了点，总觉得工作后，花一万治疗牙齿是一件不难的事。

真的工作后发现，因为收入的有限和支出的无限，拿一万多去种牙还是很难，加之那时种植牙技术也没有现在这么成熟，被医生描绘的过程更是吓着自己，我就直接当了逃兵。让那个牙空缺了几年在口中。

半年前，我那颗突然劈开的牙需要重新做根管、戴牙冠时，我看了很多牙齿的医学科普书籍后，才越来越感受到失去牙的这种揪心，终于下定决定，趁着这次看牙，一起把那颗缺齿通过种植技术“再生”。

那天中午和同事们一起吃饭，我同事对我说，她觉得现在给我种牙的医生很不错，她也去了，还和医生说：“我也要种一颗，材料什么的，妮妮用的啥，就给我用啥。”（我都成活广告了）

另一个大姐级的同事也在强调找个高水平医生的重要性，还给我们讲了她年轻时的一件往事，说她一个熟人是“庸医”。那个医生现在退休了，还有小诊所每天车接车送的聘请，一个月还轻松入万。

她说，年轻的时候吃大白兔奶糖，直接粘掉了牙冠，让这个熟人治疗，结果她这个熟人牙医居然连牙冠的正反面都不知道，最后还是她自己观察了一下，看清了正反，告诉了这个熟人，然后用胶粘上。把我笑得饭都要喷了。（也可能那个时代，技术和材料还不太过关，牙冠都能说掉就掉。）

所以正式就医前，医院去咨询，甚至别怕麻烦，多比较一下。口腔医生本人的受教育经历完整、从业的环境还是很重要。医院的医生，水平也是有高有低。我基本上会通过网上信息了解，医院内部的医生、护士打听，为自己寻找最适合的好医生做足功课。

03

特别提醒大家，当你去看牙的时候，一定要注意正常且正确的治疗方案顺序，即使是目前最好治疗方案的种植牙技术，依旧只是假牙。

所以负责任的好医生，一般都是全力留住你本身的牙，能保牙髓的时候一定不会根管，做根管治疗时，基本就是保牙根了。千万不要在还有牙根时，轻易选择拔牙。只要有牙根在，可以选择的治疗方案就很多。

一旦拔牙，目前只有三种方式可以解决，第一种是单颗的活动假牙，一般几百元。这种牙为了支撑受力，往往上面会有一颗金属板子在口腔内，并且因为价格低廉，几年就可能需要换一次，并且有块金属在嘴巴里，我个人心里觉得会有点异物感。尤其是每天还要取下来刷，那时你就能亲自体会什么叫“老王清晨刷牙时，为什么一边刷牙一边还能吹口哨”的真实场景。

第二种是搭桥做烤瓷牙，这种一般几千元，看起来和真牙无差别，并且是固定在口腔内，和真牙并存的方式一样清洁。缺点是这种搭桥需要“桥墩”，为了给它有稳固的受力，它左右两边的本来好好的牙齿需要磨小，这种对自己来说，好牙的破坏代价太大。

第三种就是我这次选择的种植牙。种植，望文生义也能看出是和农业相关，这个不奇怪，毕竟我们是农业大国。种植在土地里可以开花结果，在口中就是牙根那个位置的骨头里，切开放入种植体后缝合，那种感觉就像是在墙上打一个膨胀螺栓。

整个过程是蒙着眼睛操作的，多半是为了减少患者的恐惧。我只感到一阵空旷山洞里敲得叮铃啷当，那种感觉是什么？真有点重建家园的味道。把骨头与种植体之间还做了一个小手术，防止口腔和鼻腔连通，可是我也没什么太多的感觉。

话说种植体也和牙周围的环境有关，就像种花时需要根据不同的土壤来选择更适合的品牌，把一个金属体深深敲打，让它成为一个金属牙根。等待生长稳定的过程里，就像是种了一棵树，要等紧密相连，地基夯实牢靠后，才会继续做牙冠，总体上来说，这种金属钛做成的种植体算是受力最好的一种材料，一般都是进口材料，我没选最贵的瑞士产的那种，选的第二贵的美国的一种种植体，加上种植牙算是一个小手术，费用比较高。

今年两会的时候，医院的人大代表，也说了目前高昂的口腔治疗费用的确是来自进口材料的比重过大，临床效果上，患者更愿意选择更成熟的进口材料，国产的医疗用品，更多则是附加值低的医疗用品。

给我做种植牙的汪医生很有意思，他真是那种做高水平口腔手术，成功了会有成就感的医生。

我试着问他：“半年以来，整个过程我都很轻松，看到我现在就要最后一步戴牙冠了，给我成功治疗了，您有没有成就感？”

他摇摇头，直接告诉我：“没有，你这个没有任何复杂的情况。”

他告诉我，真正困难的手术，是那些口腔内多种并发症并导致癌变的手术，有些需要从腿上取一块骨头，然后植入口腔，再来整体覆盖种植，那种做完了，成功了真的有点成就感。

我问他：“口腔癌患者来种牙，是不是需要强大的意志力才能接受治疗？”

汪医生反问我的话，值得深思。“我们为什么要让病人有那么强大的意志力？为什么每个人都要像刘胡兰一样勇敢，才能接受治疗？我们存在就是要为病人减轻痛苦，不用那么勇敢也能治疗，这才是我们医生要做的事。”

我秒懂了好医生的价值观。

04

人往往是牙齿不好后，才会懂得清洁的。但其实，好好刷牙这个简单的道理，只有变成常态化，我们才可能从源头上保护好牙齿。

我现在就很重视牙齿的清洁，除了经常吃芹菜等粗纤维蔬菜外，一天至少要刷两次牙，更多时候是三次。（其实有条件的话，建议大家中午可以刷一下牙，清理一下食物残渣真的是比较好的一个选择。）

我平时比较喜欢用液体牙膏、软毛小头牙刷和专用的智齿牙刷。牙刷选择软毛的，这样可以有效减少牙龈出血，同时能让牙齿的每一颗、每一面更干净。使用液体牙膏，可以在刷智齿的时候，更容易被清洗干净而不易残留。

另外我还会定期使用冲牙器，自从用了冲牙器后，我都极少使用牙线了。冲牙器虽然比牙线贵，但是从使用寿命和频次来计算，长期来看它的成本是很低的。使用冲牙器的感觉，很像一把高压水枪在冲洗地上的污垢，强力清洗齿缝里的各种残渣，能有效预防牙结石，砰砰的声音，真的清理的很干净，强烈推荐大家使用。

我特别建议大家，不管是平时的日常保健还是已经到了需要看牙就医的程度，大家都要选购一些牙齿保健类的书籍，自己先学习一下。牙齿这绝对是每个人都应该了解的基础知识，即使你牙好，但是你的家人、孩子并不一定牙好，花点时间学习一下这个方面的专业知识，对自己和家人来说，太有必要了。

我在看过市面上主流的这类书籍后，发现看到活跃在知乎上的郝大夫，平时就总是特别认真的回答知乎网友的提问，后来经过问询、了解，慢慢熟知。

他本人就是一名年轻的牙科医生，毕业于川大华西医学院口腔专业，后来就读北大医学院，医院工作。他本人也是一名有特点的医生，擅长领域是佩戴口腔调节牙套类型的治疗方式治疗打呼噜，还特别擅长给爱美的女性正畸。

前段时间，他还在知乎上出了一本电子书，大概不到人民币4元，我在亚马逊买了他这本《一口好牙》。这真是一本从预防开始为大家手把手的介绍生活中该怎么样爱护自己的牙齿的科普读物，语言特别的通俗易懂。

我大概不到两个小时就看完了这本书，它印证了很多我对护齿以及清洁及正畸方面的理解。（因为我儿子一直在正畸，我身边也有美妈在陪儿子正畸的过程中，自己走上正畸之路）在这里，我要给郝大夫点个赞。

除了牙齿治疗方面的问题，如果你还想了解该怎么在孕期治疗牙齿，为什么成人正畸什么时候都不晚？爱牙从娃娃抓起具体该怎么做？哪些医院就医？为什么智牙发炎刷牙比吃消炎药靠谱？口腔溃疡是怎么回事？枕边人打呼噜有什么办法？想美白牙齿到底该怎样等等，这些与生活中密切相关的问题在这本书里都可以找到答案。

我强烈建议大家在进行牙齿治疗前，一定要阅读相关的专业书籍，这本电子书阅读难度很低，最多花个几小时，建议有机会大家认真看一下，会让自己在以后的治疗中少走很多弯路。

真的没有医生可以在治疗现场能特别详细的回答你的每个问题，后面排队等待的患者瞪着眼睛看你这么啰嗦，其实是很吓人的，这些知识一定在平时自己就做好初步了解，医院，只需要问最重要的问题即可。

最最重要的是，我觉得郝大夫是一个很有责任心的医生，他特别强调了预防在前，传递了很多关于预防比治疗更重要的价值观，医院会少很多病人，但这也是真正的好医生愿意看到的样子。

我希望大家都能拥有一口好牙，别在失去自己牙齿时，才会像我现在这样的失落。

今天啰啰嗦嗦的把这些血肉史讲给你们，就是希望你们在阅读后，真正能落实在日常生活中。

愿我们不再把自己的真牙，通过不断花钱和花时间，慢慢变成口中的各种金属体的假牙。

从现在起，好好刷牙、好好爱牙，拥有一口好牙，绝对不该是失去好牙后，一个遥远的梦想。

相信你，一定可以做到。

　　曾任记者多年,获行业内最高大奖。

　　11岁帅哥的少女心辣妈，有深度的话痨达人，真诚幽默的非著名阅读推广人。

　　欢迎与妮妮交流阅读与生活。

　　本文图片来自优美图，感谢原图作者